Ännu en svacka

Jag har dippat igen. Det är många långa år sedan jag gjorde det första gången och fick panik (jag tror att det var 2006). Jag trodde att jag hade blivit sjuk igen, men blev lugnad av den psykolog jag haft kontakt med. Det är helt normalt och vanligt att det svajar till ibland. Då är det bara att backa ett steg, ta det lugnt och försöka komma på vad som utlöst det.

Den här gången tror jag att det beror på flera saker. Jag har haft en hel del trassel med min fysiska hälsa under året. Smärta härrörande från tarmarna, magmunnen och svanskotan har skapat olika grad av oro, och jag har gjort flera obehagliga undersökningar (koloskopi, gastroskopi och magnetröntgen). Jag har inte varit orolig att jag skulle vara allvarligt sjuk, men det skapar ändå oro och stress med alla vårdkontakter, brist på svar och väntan.

Att försäkringskassan nu hört av sig och vill att jag ansöker om sjukersättning (fd. sjukpension) istället för sjukpenning, är också oroande. Egentligen är det helt rätt och riktigt. Eftersom ingen tror att jag kommer att kunna jobba mer än 25 % under resten av mitt arbetsliv, och jag ju faktiskt är 62 år, så är det sjukersättning jag ska ha. Men det är inte självklart att jag kommer att beviljas det — även om det är lättare att få när man är över 61 år — och vad händer då? Dessutom är ersättningen betydligt lägre än för sjukpenning. Jag har räknat ut att jag kommer att förlora 5000 kronor i månaden. Ett möte är inbokat i slutet av månaden med försäkringskassan, min läkare, min chef och mig.

Jag blev så glad när jag vittjade brevlådan idag och hade fått den här vackra textila bilden som jag köpt på Vinted! Det är textilkonstnären Maud Fredin Fredholm som gjort det. Jag har några av hennes andra textila bilder också, den här är verkligen fantastisk!

Jag har också en allt starkare känsla av att jag tappat så mycket i jobbet. Det finns ingen möjlighet för mig att hålla mig uppdaterad som jag tycker att jag borde, och det har det inte varit på länge. Men det finns gränser för hur länge man kan leva på gamla meriter och kunskaper. Det är stressande och trist.

Sammantaget är det kanske inte så konstigt att svackan kommit! Den är bara att acceptera och vänta ut. Med en spinnande katt i knät och en bra bok i öronen!

Saktar ner

I söndags satt jag på en sten i skogen med en god vän, och sa att jag känner mig mycket starkare än direkt efter semestern och att jag ser ett hopp om att kunna jobba mer så småningom. Igår kom en stor svacka som gjorde att jag tvivlade på allt vad tillfrisknande heter. Jag vet ju att svackor hör till, att de inte ska dras för stora växlar på, men de är ändå knäckande.

Varför jag blev så trött just igår vet jag inte. Inget särskilt hände. Jag jobbade som vanligt och hade ett möte. Jag vilade som jag brukar, körde Asahi i en paus och en kort meditation i en annan. Men efter arbetsdagen blev jag liggande länge, och sov ett tag också. På kvällen satt jag i fåtöljen och orkade nästan inte lyfta armarna. Kroppen var så tung. Jag bestämde mig för att inte laga mat utan föreslog att familjen fick steka på pytt i panna från frysen. Skönt att det går att få mat på bordet utan ansträngning! Jag la mig och sov ett tag till innan jag masade mig upp och åt lite.

I en meditation jag gjorde igår kväll skulle jag tänka ut en trygg plats, fiktiv eller verklig. Jag skulle önska att den platsen kunde vara i mitt hem, men så är det tyvärr inte och det är en del i varför jag inte blir frisk. Jag skulle också tänka ut en vänlig vän som skulle komma till mig. Jag tänkte på mig själv, att jag kunde komma och hålla om mig och säga att jag är bra. Självmedkänsla helt enkelt.

En tanke jag har om varför jag blev så trött är att jag har ganska mycket att göra på jobbet, men egentligen ingen brådska med det mesta. Jag behöver sortera bättre, vad som är mer bråttom än annat. Kanske en nyckel.