Ännu en svacka

Jag har dippat igen. Det är många långa år sedan jag gjorde det första gången och fick panik (jag tror att det var 2006). Jag trodde att jag hade blivit sjuk igen, men blev lugnad av den psykolog jag haft kontakt med. Det är helt normalt och vanligt att det svajar till ibland. Då är det bara att backa ett steg, ta det lugnt och försöka komma på vad som utlöst det.

Den här gången tror jag att det beror på flera saker. Jag har haft en hel del trassel med min fysiska hälsa under året. Smärta härrörande från tarmarna, magmunnen och svanskotan har skapat olika grad av oro, och jag har gjort flera obehagliga undersökningar (koloskopi, gastroskopi och magnetröntgen). Jag har inte varit orolig att jag skulle vara allvarligt sjuk, men det skapar ändå oro och stress med alla vårdkontakter, brist på svar och väntan.

Att försäkringskassan nu hört av sig och vill att jag ansöker om sjukersättning (fd. sjukpension) istället för sjukpenning, är också oroande. Egentligen är det helt rätt och riktigt. Eftersom ingen tror att jag kommer att kunna jobba mer än 25 % under resten av mitt arbetsliv, och jag ju faktiskt är 62 år, så är det sjukersättning jag ska ha. Men det är inte självklart att jag kommer att beviljas det — även om det är lättare att få när man är över 61 år — och vad händer då? Dessutom är ersättningen betydligt lägre än för sjukpenning. Jag har räknat ut att jag kommer att förlora 5000 kronor i månaden. Ett möte är inbokat i slutet av månaden med försäkringskassan, min läkare, min chef och mig.

Jag blev så glad när jag vittjade brevlådan idag och hade fått den här vackra textila bilden som jag köpt på Vinted! Det är textilkonstnären Maud Fredin Fredholm som gjort det. Jag har några av hennes andra textila bilder också, den här är verkligen fantastisk!

Jag har också en allt starkare känsla av att jag tappat så mycket i jobbet. Det finns ingen möjlighet för mig att hålla mig uppdaterad som jag tycker att jag borde, och det har det inte varit på länge. Men det finns gränser för hur länge man kan leva på gamla meriter och kunskaper. Det är stressande och trist.

Sammantaget är det kanske inte så konstigt att svackan kommit! Den är bara att acceptera och vänta ut. Med en spinnande katt i knät och en bra bok i öronen!

En sommar i glädje trots allt

Min sommarledighet blev riktigt bra! Jag planerade noggrant med breda ränder, och orkade mer än jag gjort tidigare. Jag träffade släktingar i både Järvsö och Eskilstuna som jag inte sett på länge. Det är ju umgänge jag saknat mest under åren av utmattningssyndrom.

Näst sista veckan av min ledighet åkte jag för sjätte gången till Mullsjö folkhögskola för silversmideskurs. Så härligt att återse den fina omgivningen, tidigare kurskamrater och inte minst vår ”silverfröken” Anna! Jag hade sett fram min tradition att ta ett morgondopp varje dag, men tyvärr var vattnet förorenat av kanadagässen så bad avråddes. Även om jag inte trodde att jag skulle svälja vatten så kan bakterien även ta sig in i sår, och det hade jag flera av.

Vad värre var så fick jag stark smärta i bröstet redan andra dagen. Jag frågade en kurskamrat som var sjuksköterska, och hon bedömde att jag inte hade hjärtinfarkt i alla fall. Vad det var tänkte jag vänta med att utreda tills jag kom hem. Jag hoppades att det skulle försvinna under veckan så att jag skulle kunna delta i kursen. Men även om smärtans intensitet skiftade under dagarna så fanns den där nästan jämt, och den gjorde mig väldigt trött. Min sedvanliga vila efter lunchen blev i år längre än vanligt, och jag sov oftast någon timme. Produktiviteten blev därefter, och inte mycket blev klart. Det gjorde inte så mycket eftersom jag varit där flera gånger tidigare, och värdet av kursen inte enbart består av vad jag åstadkommer. Den här ringen blev i alla fall klar:

Och här är början till ett stelt armband där delarna nästan är klara i alla fall:

När jag kom hem gick jag till doktorn som skickade mig till akuten på Danderyds sjukhus för utredning om det kunde vara något med hjärtat. Fyra timmar senare visade det sig att mitt hjärta är friskt, och det var ju skönt att veta även om jag aldrig var orolig. Nästa undersökning blev gastroskopi, där det visade sig att min magmun är en aning opålitlig. Den funkar för det mesta, men kan vara lite svajig ibland och släpper då upp magsyra i matstrupen. Det gör väldigt ont kan jag intyga! Såå skönt att det inte var något värre än så!

Utsikt från mitt rum i Mullsjö

Jag fortsatte att sy klänningar också. Jag har en tendens att köra på i en väldans fart när jag väl kommit in i något. Vad är EN klänning när man kan göra hur många som helst! Jag har som bekant samlat på mig ett rejält lager av tyger, och även om inte alla räcker (eller passar) till en klänning så fanns en del att ta av. Här är några exempel:

Ett tyg jag köpt på Tradera för flera år sedan. Jag tror att det ursprungligen är ett draperi från 1950~talet.
Ett lakan köpt på Vinted
Tyget är designat av Raili Konttinen, troligen 1970-tal, köpt på Vinted.
Linnetyg, jag tyckte att den blev lite tantig så jag har kortat den lite.
Ett IKEA-tyg som vi hade på väggen i sovrummet länge blev en topp.

Det blev lite dåligt med bad tyvärr, främst på grund av att jag brände armen på ångan från vattenkokaren i juni. Ett rejält brännsår på underarmen blev resultatet, och jag fick vänta med bad. Men summa summarum blev det dopp i Östersjön, Bottenhavet, Ljusnan och Norrvikensjön i alla fall. Ljuvligt!

Årets kurser: 1. Keramik

Så blev det dags för första kursen — keramik hos Helena Hodell och Petra Lund i deras gemensamma lokal i Edsvik i Sollentuna. Så underbar lokal, stor och vacker i fantastisk omgivning. Jag var lite orolig att vi skulle vara för många i gruppen, så att jag inte skulle orka. Men det gick bra att vi var tolv kursdeltagare. Alla jobbade på med sitt, och även om det var en del prat så gick det bra. Jag hade dessutom öronproppar med mig, och använde dem en del. Jag stannade inte hela dagarna heller, utan kortade av dagarna så att jag skulle orka.


Det här är fjärde gången jag går keramikkurs för Helena, även om det varit långt mellan gångerna. Jag blir väl aningen bättre för varje gång, men det här är inte min bästa gren. Det spelar mindre roll för det är roligt och det är oerhört skönt för händerna att dreja. Att känna leran — behöver den mer vatten, mer bearbetning eller är det dags att lägga den åt sidan att torka innan jag ger mig på den igen?

Den här gången provade jag också att kavla, vilket jag inte gjort tidigare. Det blev ett fat som jag hoppas en del på. Jag fick också ihop sex drejade skålar/muggar som väl får duga. Tyvärr hann jag inte göra klart det sista som jag tänkt, det som kallas beskickning. Det är då man svarvar bort överflödig lera och formar det man gjort. Nästa gång ska jag ägna mer tid åt det. I slutet av sommaren kan vi hämta de färdiga alstren, jag återkommer då.

En svacka söker sin lösning

Jag har känt av stressreaktioner i kroppen de sista veckorna, och jobbat extra på att planera tillvaron så att den är så randig som möjlig. Breda ränder av återhämtning, och smala av aktiviteter. Den här veckan blev det mer akut och jag sjukskrev mig helt onsdag och torsdag. På tisdagen orkade jag bara jobba en av mina två arbetstimmar. Kroppen var urlakad och matt, och huvudet var inte med. En tydlig signal.

Det är en ganska intensiv arbetsperiod just nu, och det jag måste intala mig själv är att ingenting är bråttom — det finns ingen kort deadline. Men jag tror att själva det faktum att jag har en att-göra-lista gör mig stressad. Det spelar ingen roll vad där står eller huruvida det är något som ska bli klart inom en viss tid. Min hjärna UPPLEVER det som bråttom, och reagerar genom att sparka bakut. En reaktion jag i och för sig tacksamt tar emot.

Nu är det två veckor tills jag går på ledighet. Nio arbetsdagar eftersom jag ska ta ut en dag som kompensation för att nationaldagen inföll på en lördag i år. Det är knappt någonting inbokat dessa två veckor så jag har tid att i lugn och ro bena ut hur jag ska hantera min lista så att jag inte kroknar igen.

Idag är det midsommarafton och vi ska fira den i Stockholms skärgård som vi brukar. Det ska bli väldigt trevligt! Jag ska nog lägga mig att vila (kanske sova) under femkampen. Det behöver jag nog detta år.

Något betydligt roligare — jag har äntligen sytt en klänning! Jag fick låna ett mönster av min sykunniga vän Å, och efter att jag gjort ett provplagg i lakansväv vågade jag till slut sätta saxen i det underbara påslakan som jag ropade in på Tradera för flera år sedan, i akt och mening att sy just en klänning av det. Jag har haft den två gånger redan, och gjort succé. I synnerhet sedan jag skrutit om att jag sytt den själv!


Mönstret är svårt att få fram men det är en orange bottenfärg med bland annat cerise bladformer. Det är ett enkelt mönster men ändå med fina (och för mig avancerade) detaljer såsom fodrat ok och ringning av tyg klippt på skrå. Jag är redan på gång med fler klänningar!

Glad midsommar!


Kurser!

Jag har anmält mig till flera kurser, och ser så mycket fram emot dem! Först är det ännu en keramikkurs hos Helena Hodell som jag gått hos tidigare några gånger. Det är en helgkurs strax innan min semester. Jag räknar med att inte orka hela dagarna, men då får det bli så.

Anledningen till att jag blev sugen på att dreja igen är att jag helt förlorade mig i Den stora keramikkampen på SVT. Så fascinerande och njutningsfullt att följa de tävlande, som får de mest skiftande uppdrag — från att göra en teservis till en toalettstol! Två säsonger ligger ute, och jag har varit i kontakt med SVT som säger att de för tillfället inte har planer på att köpa in fler säsonger. Det har gått på BBC i flera år. Jag gissar att det är fler än jag som inspirerats till att dreja själv!

Det här är skålar jag gjorde på senaste kursen. Den vida låga skålen spräcktes i ugnen.

Den andra kursen jag ska gå är silversmide på Mullsjö folkhögskola. Det är sjätte gången jag går den, och det ska bli så härligt att återse badplatsen i Mullsjön, den mysiga skolan och inte minst kursledaren Anna Neudorf. Dessutom brukar det alltid vara några deltagare som jag redan känner.

Jag har också anmält mig till två kurser i höst som hänger ihop. Det är mönsterdesigner och textilkonstnär Fredrika Holmberg som har kurserna Skapa egna mönster och Tryck mönster på textil på Ateljé Ersta på Södermalm i Stockholm. Jag var anmäld till samma kurser i vintras men fick lov att backa då. Nu hoppas jag att det blir av. Kurserna är bara en dag, så det ska nog funka. Jag ser till att ha luft både före och efter.

Det ska bli så KUL! Och det (nästan) bästa är att det inte behöver BLI någonting! Det är bara för mitt höga nöjes skull.

Nu går mina tyger åt!

Jag har många vackra tyger som jag mestadels köpt på Tradera. Min man har nog undrat både en och två gånger vad jag ska ha dem till, men jag tänker att det kommer en tid då de kommer till användning. Och under tiden tjänar de som ögonfröjd där de ligger; fint ihopvikta i det gamla skåpet som mina svärföräldrar köpte när de kom från Estland som flyktingar 1943.

Men nu ska ni höra – det är dags! Jag har lånat ett enkelt klänningsmönster av min vän Å, och ska vilken dag som helst göra en toile (ett provplagg) av lakansväv, för att sedan sätta saxen i några av de underbara tyger som legat och bidat sin tid i sagda skåp. Det har känts lite nervöst och jag har gruvat mig i några veckor, men så kom jag på att jag kan börja lite smått, gjorde en toile till en kjol och vips så har jag snart förfärdigat inte en utan TVÅ kjolar! Med proffsiga veck framtill och resår baktill. Jag är så imponerad av mig själv! Innan jag satte igång pratade jag med Å och hon tipsade om hur jag kunde sy vecken framtill.

Här är den första kjolen, i ett tunt och lite glesvävt bomullstyg som jag tycker mycket om.

Den andra ser just nu ut så här, men den är som sagt inte helt klar ännu.


Frisk och lite trött

I förra inlägget skrev jag om alla undersökningar och sjukvårdskontakter jag hade haft och skulle ha, och hur tröttande det var. Nu när jag genomlevt dem alla kan jag konstatera att jag i alla fall är relativt frisk. Min tjocktarm är undersökt och befunnen finfin, jag har inte bröstcancer, mina värden efter gastric bypassoperationen såg bra ut, tandläkaren var mycket nöjd med mig och jag har kunnat ta bort en av mina blodtrycksmediciner. Dessutom är min sjukskrivning förlängd ett halvår till och godkänd av försäkringskassan.

Men jag känner fortfarande att det frestat på. Jag har inte varit orolig att jag har någon allvarlig sjukdom, men bara att gå på alla undersökningar och framför allt förbereda sig inför dem (koloskopi med fasta och vidrig dryck att få i sig innan!) har tagit på krafterna. Jag har avbokat två saker jag tänkt göra i vår. Jag kände tydligt hur kroppen satte sig på bakhasorna bara jag tänkte på en resa jag hade tänkt göra i Kristi himmelfärds-helgen. Det var en fysisk förnimmelse i kroppen, och sådana lyssnar jag på numera.

En annan sådan är att jag sedan ett par månader lätt får ont i övre delen av kroppen, mitt emellan skulderbladen. Ibland är musklerna domnade också, och jag gissade att det är en muskelspänning. Det är så pass mycket att jag kan behöva sätta mig en stund och slappna av efter att jag lagat mat innan jag kan sätta mig till bords.

Jag bokade tid hos den naprapat jag gick hos för drygt ett år sedan, och hon bekräftade mitt antagande om muskelspänning. Det gäller hela ryggen, och hennes massage var inte att leka med. Det brukar göra skönt ont att få massage tycker jag, men det här var verkligen inte skönt! Hon körde med laser över ryggen också för att försöka mjuka upp den. Jag fick ett par övningar att göra för att öka blodgenomströmningen i musklerna, och rekommenderade mig att köra roddmaskinen på gymmet. Jag har bokat en tid hos henne i nästa vecka för uppföljning. Jag vet inte om det blivit så mycket bättre.

Något som försvårar avslappningsövningar för mig är RLS. Jag spänner och stretchar olika delar av kroppen mest jämt, utan att jag tänker på det, för att häva de värsta symtomen. Jag sitter numera med i RLS-förbundets redaktion för tidskriften Rastlös. Min uppgift är främst att korrläsa texterna. I senaste numret finns flera patientberättelser, och jag är intervjuad.

Jag har inte gjort så mycket i verkstan men i huvudet händer desto mer! Jag tänker väldigt mycket på sådant jag vill göra och det är härligt! Sonen har fått låna ett av mina arbetsbord till bygge av radiostyrd båt, men sedan han fick flickvän har han inte tid att vara där, så nu har jag packat ihop hans saker. Jag behöver platsen till framtida projekt! Jag har flera plagg som jag ska sy in och ändra så att de passar min nya kropp. Dessutom ska jag ge mig på att sy sommarklänningar. Mina nära vän Å har lånat mig ett enkelt mönster och jag har flera tyger som passar bra. Mest först ska jag sy en toile — ett provplagg — i lakansväv för att se så att storleken blir rätt. Det ska bli så kul! Jag har flera tyger som passar bra att sy klänning av.

Det tar på krafterna

Helgen efter min vistelse på Danderyds sjukhus med tarmvred, trodde jag att det kommit tillbaka. 112 skickade ambulans igen, men efter ännu en skiktröntgen visade det sig inte vara tarmvred denna gång, och jag kunde åka hem mitt i natten med förhållningsregler om flytande kost i några dagar. Så skönt att det var falskt alarm! Jag blev inbokad på uppföljning på tisdagen, och då såg blodproverna bra ut. Läkaren konsulterade en kirurg som bestämde sig för att avvakta med eventuell operation. Det visade sig nämligen att jag har ett ovanligt tillstånd som kallas Chilaiditis syndrom: tjocktarmen har hamnat mellan levern och diafragman. Det är förmodligen detta som ställer till det för mig, och gör att jag lätt blir förstoppad. De har också remitterat mig till koloskopi för att fotografera tarmen inifrån.

Som om detta inte vore nog med vårdkontakter så är det dags för ettårsuppföljning efter min gastric bypass-operation. Det innebär att vårdcentralen har tagit en hel del prover för att se att alla värden ser bra ut avseende bland annat protein, folat, järn och B12. Sådant jag tar tillskott för att tillgodogöra mig. Igår var jag på vårdcentralen för att prata med en läkare om det. Till detta har Ersta sjukhus, där operationen ägde rum, kallat till uppföljning med dietist. Inför det mötet ska jag ta ytterligare rör med blod.

En narkosläkare på Ersta ringde i förra veckan och sa att han också vill att jag tar ett blodprov för en uppföljning efter operationen. Under operationen hade nämligen mitt blodtryck behövt ovanligt mycket push, vilken KAN tyda på en slags allergisk reaktion som de vill undersöka närmare.

Så varför inte fylla på med ännu mer när jag ändå är igång? Min sjukskrivning går ut 1 april så jag har också en läkartid inbokad för förlängning av sjukskrivningen. Och så var det visst dags att kontrollera sköldkörteln så att den medicinering jag tar för hypotyreos fortfarande ligger bra. Och jag ska mäta blodtrycket hemma två gånger om dagen i sju dagar för att se om den medicineringen kanske bör dras ner. Och …

Jag har lärt mig ett nytt sätt att virka.

Igår blev jag plötsligt trött. Benen blev sega på ett bekant sätt, och jag kom strax på vad det berodde på. Tarmvred, sjukhus, prover, behandling, uppföljning, läkarbesök … Inte konstigt att jag är trött! De två senaste helgerna har jag varit på sjukhus istället för att stillsamt återhämta mig hemmavid.

Jag gjorde som jag numera brukar — tog ett steg tillbaka. Bestämde mig för att inte åka in till kontoret idag, och att eventuellt sjukskriva mig torsdag och fredag. När jag vaknade i morse kände jag mig fortfarande trött, men inte värre än att jag kunde jobba hemifrån. Ta ett djupt andetag och ta alla vårdinsatser som jag fortfarande har framför mig en tugga i taget. Som när man ska äta en elefant.

1 år!

Jubileerna duggar tätt, idag är det ett år sedan jag opererades på Ersta sjukhus! Gastric bypass – en omkoppling av tarmar och minimering av magsäcken. Förutom den första månaden har jag bara mått utmärkt. Jag har till dags dato gått ner 39,3 kg, vilket är mer än jag vågade hoppas på. Operationen gav mig dessutom en skjuts i att börja träna, och sedan fem månader tränar jag på gym. Musklerna är påtagligt starkare – ibland går jag här hemma med händerna på låren för att känna på dem! Behöver jag säga att jag är oerhört nöjd med mitt beslut?

Något jag fruktat efter operationen är att få tarmvred. Risken för det ökar påtagligt efter operationen. I slutet av förra veckan började jag få ont i magen på ett sätt jag känner igen. Det hänger ihop med en evig följeslagare i mitt liv: förstoppning. Jag ska låta dig slippa detaljer, men när jag ringde 1177 i fredagskväll började jag ana att det inte bara var det. Sjuksköterskan kopplade över mig till 112 som skickade en ambulans. Den ganska stöddiga ambulanssjuksköterskan som förde ordet var skeptisk till min teori om tarmvred. Men eftersom det var för sent för närakuten så skjutsade de mig till Danderyds sjukhus kirurgakut.

Där placerades jag på en bår i korridoren där jag låg i 18 timmar, med avbrott för undersökningar och behandling, innan jag blev inskriven på en avdelning. Så skönt att ligga i en säng med mjuk madrass och en KUDDE! Där låg jag för observation för att se så att den behandling jag fått skulle få tarmen att räta ut sig själv. Annars väntade operation. Det innebar också att jag under hela den här tiden hade dropp och endast fick dricka lite vatten. Jag fick dock en liten kopp svart kaffe på morgonkvisten för att få bort abstinensens huvudvärk!

När ronden kom på söndag förmiddag sa doktorn att han skulle skicka remiss till vårdcentralen så att de följer upp med koloskopi för att se så att allt fungerat som det ska. Sen sa han det: ”du får åka hem idag”!

Konst i taket

Väl hemma har jag bara mått utmärkt och kunnat äta som vanligt. Jag var till och med på gymmet dagen efter, men tog det mycket lugnt. Det känns att tarmarna varit med om något, även om det inte gör ont. Men de gillar att jag rör på mig – det är viktigt. Apropå det så kände jag ett stort behov av att röra på mig efter att ha legat stilla så länge på britsen. Jag gav mig ut på avdelningen och gick runt runt i korridorerna, påhejad av personalen!

Att ha en tarmsjukdom får en att bli ödmjuk och släppa på värdigheten. Men som min kompis A, som jag lärde känna i och med operationen för ett år sedan, sa: ”värdighet är för fegisar!”

10 år med bloggen!

Nu är det tio år sedan jag började med Tid för mig! 1284 inlägg har jag skrivit om utmattningssyndrom, depression, RLS, ångest och annan psykisk ohälsa, men också om allt jag tagit mig för att prova att göra med händerna: Broderi, akvarell, tovning, blocktryck, linoleumtryck, smycken av olika material, silversmide, origami, sömnad, växt- och skrotfärgning, kalligrafi och gu vet vad.

Om jag inte tyckte att det var så uttjatat så skulle jag skriva att det har varit en resa. Och idag när jag satt och flåsade i en träningscykel på gymmet, så slog det mig att jag för första gången på många många år inte är på väg någonstans. Jag ska inte gå upp i arbetstid, jag ska inte ta mig någon annanstans i någon bemärkelse. Jag är här nu.